2008-10-23 17:00:28
ストローク練習メニュー その16
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ストローク練習メニュー その16 フットワークとコース狙い
上のコートは1面を守ります。
下のコートは半面を守ります。
1面を守る方はひたすら同じ所に返しましょう。
例えば、相手のバック側をずっと狙い続けるなど粘り強く返球します。
半面を守る側は、相手をとことん走らせることを意識しましょう。
一発でエースを狙うのではなく、相手を左右に振り回していきましょう。
このとき、絶対にミスをしないことを意識しましょう。
ミスしない範囲で、コースをついていく練習になります。

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